Trang chủ - xe - Ảnh đẹp
quang cáo google
Cha mẹ - Dinh dưỡng
Sai lầm nghiêm trọng vô cùng nguy hiểm cần được tranh trong ngày đèn đỏ

Sai lầm nghiêm trọng vô cùng nguy hiểm cần được tranh trong ngày đèn đỏ


09:59 Ngày 20/03/2017

Trong những ngày nhạy cảm, các bạn chị em cần chú ý những sai lầm nguy hiểm cần được tránh khi còn đèn đỏ kẻo rồi xảy ra mới hối tiếc nhé!

Tình dục không an toàn. Các chuyên gia cho biết, kể cả quan hệ tình dục trong ngày đèn đỏ bạn vẫn có nguy cơ có thai. Hơn nữa, để tránh nguy cơ bị nhiễm trùng, cách tốt nhất là bạn nên tránh giao hợp trong thời gian nhạy cảm này.

Bỏ bữa. Trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể bạn đang mất máu và rất dễ bị tổn thương, thậm chí có người còn bị ngất xỉu do thiếu máu trong thời gian này. Tốt nhất, bạn không nên bỏ bữa, các thực phẩm lành mạnh sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường năng lượng dinh dưỡng và sức khỏe cho cơ thể.

Tập luyện cường độ cao. Tập thể dục có thể giúp giảm chuột rút và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, trong ngày đèn đỏ bạn thường bị đau lưng và đau bụng, tốt nhất không nên thực hiện các bài tập thể lực cường độ cao, vì nó có thể làm trầm trọng thêm cơn đau của bạn.

Lạm dụng đồ ăn nhanh. Đồ ăn nhanh là loại thực phẩm không tốt đối với sức khỏe bất kỳ thời điểm nào, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt, khi cơ thể bạn đang cực kỳ nhạy cảm. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên tốt nhất bạn nên ăn các đồ ăn lành mạnh trong thời gian này.

Thức cả đêm. Nếu ngủ không đủ, cơ thể bạn sẽ trở nên căng thẳng và sưng viêm nhiều hơn. Căng thẳng và viêm có thể làm trầm trọng thêm chuột rút và các triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt. Ngủ đủ giấc có thể giúp bạn bớt đau đớn hơn.

Ăn dưa chuột. Các chuyên gia cho biết, dưa chuột có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe trong thời gian này. Một số thành phần có trong dưa chuột có thể là nguyên nhân khiến cho một số chất nhầy bị đọng lại trong tử cung lâu hơn.

Uống nước đá. Uống nước đá trong thời kỳ này có thể dẫn đến máu kinh còn đọng lại trong thành tử cung. Thậm chí, sau thời gian dài có thể dẫn đến sự hình thành u nang tử cung hoặc tế bào ung thư.

Theo Kiến thức



Bình luận


Tag Dinh dưỡng
Bài viết tương tự

Bài viết đề xuất
Sai lầm nghiêm trọng vô cùng nguy hiểm cần được tranh trong ngày đèn đỏ

Tiết lộ bí mật trong "trung tâm đẻ thuê" của những phụ nữ nghèo

Cùng xem để thấy cuộc sống bên trong một "trung tâm đẻ thuê" ở Ấn Độ.

Sai lầm nghiêm trọng vô cùng nguy hiểm cần được tranh trong ngày đèn đỏ

Có những ngày ta cảm thấy chông chênh (Kiếp FA)

Sau bao bộn bề của cuộc sống ta muốn đi tìm lại chính mình, nhưng dường như quá...

Sai lầm nghiêm trọng vô cùng nguy hiểm cần được tranh trong ngày đèn đỏ

Tuổi 22, chẳng có gì ngoài tuổi trẻ nhé ??

Ừ, tuổi 22 chẳng có gì ngoài tuổi trẻ. Nhưng chỉ cần nhiêu đó thôi, thế cũng đủ...

Sai lầm nghiêm trọng vô cùng nguy hiểm cần được tranh trong ngày đèn đỏ

Nếu Yêu lại nhau, chúng ta có thể không?

Nếu như yêu một người cần một phần can đảm để trao buồn vui của mình cho kẻ...

Sai lầm nghiêm trọng vô cùng nguy hiểm cần được tranh trong ngày đèn đỏ

Người “giữ lửa” cho nghề tương Cự Đà

Giữa ngôi nhà nhỏ là hình ảnh của một ông già đầu tóc bạc phơ cùng với đứa...

Sai lầm nghiêm trọng vô cùng nguy hiểm cần được tranh trong ngày đèn đỏ

Xúc động mẹ "hy sinh" để con thỏa sức sáng tạo

Gương mặt những người mẹ vẫn rất hạnh phúc dù được con gái trang điểm không thực sự...

Sai lầm nghiêm trọng vô cùng nguy hiểm cần được tranh trong ngày đèn đỏ

Vậy Người ấy đã không còn đợi tôi nữa...

Có những chiều yêu thương chỉ đơn độc một mình, lặng lẽ chờ mong, lặng lẽ buồn, lặng...

Sai lầm nghiêm trọng vô cùng nguy hiểm cần được tranh trong ngày đèn đỏ

Bà xã xinh đẹp của Tony Việt chia sẻ bí quyết chăm con

Trang Miu - vợ của ca sỹ Tony Việt đã có những chia sẻ thú vị quanh chuyện...

Sai lầm nghiêm trọng vô cùng nguy hiểm cần được tranh trong ngày đèn đỏ

"Công thức" duy trì một cuộc hôn nhân dài lâu

Thêm vào sổ tay "giữ lửa" một vài bí kíp dưới đây, bạn sẽ có cuộc hôn nhân...

Sai lầm nghiêm trọng vô cùng nguy hiểm cần được tranh trong ngày đèn đỏ

Những điều phụ nữ tuyệt đối đừng bỏ qua bài này! Đàn ông không cần đọc...!!

Phụ nữ hiện đại đừng bao giờ nghĩ đến chuyện phụ thuộc vào người đàn ông, nên nhớ,...

Sai lầm nghiêm trọng vô cùng nguy hiểm cần được tranh trong ngày đèn đỏ

Không hiểu sao ngày càng có nhiều bé dậy thì từ rất sớm, có bé mới 5 tháng đã có kinh, có bé mới 2 tuổi thôi nhưng ngực đã phát triển như người lớn.

Hôm qua em vô tình đọc được bài báo về bé gái ở Anh mới 2 tuổi đã...

Sai lầm nghiêm trọng vô cùng nguy hiểm cần được tranh trong ngày đèn đỏ

Hạnh phúc khi có con cảm nhận cuộc sống làm mẹ ra sao ?

Cầu kết nối hạnh phúc duy nhất của gia đình đó chính là con cái con đường dẫn...

Sai lầm nghiêm trọng vô cùng nguy hiểm cần được tranh trong ngày đèn đỏ

Nếu đó không phải yêu, thì anh không biết tình yêu là gì nữa...

Đối với anh, vị trí của em không ai có thể thay thế được. Giống như hai nửa...

Sai lầm nghiêm trọng vô cùng nguy hiểm cần được tranh trong ngày đèn đỏ

Chúng ta yêu nhau, đủ nhiều chưa anh?

Trách chi, chúng ta đã quá vội vàng, quá nuông chiều bản thân, quá dễ dàng khi tình...

Sai lầm nghiêm trọng vô cùng nguy hiểm cần được tranh trong ngày đèn đỏ

Chúng ta cần hiểu về sự khác biệt giữa đàn ông và phụ nữ

Bài viết dưới đây của tôi là đúc rút từ rất nhiều sách vở cũng như bài báo...

quang cáo google
Xem các chuyên mục khác
DMCA.com Protection Status